Kondicijska priprema
Strukturirana priprema za sportaše i momčadi.
O programu
Strukturirana kondicijska priprema sportaša i timova usmjerena na razvoj snage, brzine, izdržljivosti i eksplozivnosti, s naglaskom na prevenciju ozljeda i vrhunske performanse. Naši treneri, uključujući stručnjake s iskustvom rada s hrvatskom seniorskom i juniorskom košarkaškom reprezentacijom, NBA igračima i vrhunskim europskim klubovima, koriste znanstveno utemeljene metode za maksimalan učinak.
Naš trening podržava sport koji igrate, umjesto da mu se suprotstavlja. Bilo da trenirate individualno ili u timu, pažljivo usklađujemo volumen, intenzitet i oporavak, uz jasnu komunikaciju i mjerljiv napredak koji osigurava kontinuirano poboljšanje performansi.
Što nudimo
Kondicijska priprema
Periodizirani rad na snazi, eksplozivnosti i energetskim sustavima prilagođen vašem sportu i poziciji. Pripremne faze usklađujemo s predsezonom, sezonom i prijelomnim razdobljima kako biste bili spremni — ne iscrpljeni.
Kondicijska priprema djece i mladih
Dobno primjeren razvoj motorike, koordinacije i kondicije uz poštivanje rasta i dugoročnog sportskog razvoja. Sesije ostaju zanimljive dok se postavljaju zdravi pokretni obrasci.
Prevencija i terapija ozljeda
Procjena, upravljanje opterećenjem i ciljani rad na smanjenju rizika ponovne ozljede i podršci povratku na teren. Po potrebi usklađujemo se s vašim rehabilitacijskim timom kako bi prijelaz bio smislen.
Suradnja s klubovima
Partnerstva s momčadima i akademijama: zajedničko planiranje, grupni termini i dosljedna metodologija kroz kadar. Pomažemo klubovima osigurati kvalitetnu kondiciju bez dodatnog opterećenja trenera.
Disanje za sportaše
Strategije disanja za oporavak, regulaciju pod pritiskom i učinkovitost pri visokim intenzitetima. Praktične vježbe za zagrijavanje, pauze između napora i oko natjecanja.